《2025年聪明屋寒暑假作业系列丛书暑假作业七年级道法》

7. 寒暑假期间,有些同学总担心会和其他同学拉开差距,因此焦虑不安。面对这种情绪,我们应该主动调节。以下调节方法可取的是(D)
A.一到休息时间就玩游戏
B.每天熬夜学习提高成绩
C.经常买不健康的食品解压
D.每天安排一定时间锻炼身体

答案： D

8. “最美妈妈”“最美教师”“最美司机”“最美战士”……这些最美人物的美,使我们的心灵受到震撼,感受到人世间的温暖与真情。这主要说明(B)
A.人的情感是复杂多样的
B.生活中美好的人和事,逐渐丰富了我们对生活、对人生的美好情感
C.情感是人最基本的精神需求
D.这些最美人物的付出不值得,没有得到任何回报

答案： B

9. 正能量指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感,表现为积极向上的行为。下列活动或行为传递出正能量的有(C)
①在共享单车上贴广告 ②自愿参加社区服务等公益活动 ③校运会上,运动健儿努力拼搏,其他同学助威加油,为班集体的荣誉共同努力 ④个别毕业生为了发泄情绪,给母校“留下”满地的书本和废弃物
A.①②
B.①③
C.②③
D.③④

答案： C

10. 结合材料,运用所学知识简要回答问题。
小明：每当考试成绩有所退步,我都会感到很郁闷,甚至回家之后会大哭一场,但事情过后我会冷静下来,分析自己出错的原因,争取下次考试取得好成绩。
(1)结合小明的心得,谈谈你对负面情绪的认识。
小丽：我原来是一个情绪极易失控的女孩,经过心理品质养成训练,现在无论遇到什么情况,都能较好地调控自己的情绪了。我觉得这是自己心理品质养成的最大收获。
(2)请结合所学知识,说说你在情绪调控方面的具体收获。

答案： 10.
(1)小明考试没考好，心情郁闷，但他冷静下来后积极分析情况，说明我们要学会积极面对负面情绪。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，因此，我们要学会合理地调节情绪。
(2)①通过学习，在产生负面情绪时，我学会了利用改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法来调节自己的情绪。②当负面情绪需要进行宣泄时，我学会了通过哭泣、倾诉、运动、书写等方式来宣泄自己的不良情绪。③在宣泄情绪时，我能够做到在道德和法律允许的范围内进行，不妨碍他人，不损害他人和集体的利益。