《2025年细解巧练八年级生物下册人教版》

10. 网课期间，小梦因居家时间过长而出现了烦躁、焦虑等情绪，请你为小梦找出能缓解负面情绪的做法（ ）
①闷在心里，自己解决 ②多向老师和家长寻求处理问题的方法 ③在某宝疯狂购物，以缓解负面情绪 ④均衡饮食、适当锻炼，多培养业余兴趣爱好等
A. ①②
B. ①③
C. ②④
D. ③④

答案： C

11. [2023·湘潭]了解一些安全用药的常识和急救的方法非常重要。下列有关安全用药、急救与健康的叙述错误的是（ ）
A. 家庭小药箱内的药物要定期检查和更换，防止服用过期的药品
B. 用人工呼吸的方法救助溺水者时，应保持被救者的呼吸道通畅
C. 静脉出血时，要快速压迫伤口远心端止血
D. 为了预防糖尿病、心脑血管疾病、白化病等“生活方式病”，我们应该养成良好的生活方式

答案： D

12. 某中学发生了这样一件事，八年级学生小明期中考试成绩下降很多，他的班主任与其家长通电话后发现小明偷偷将带回家的成绩单改了分数，就找小明谈话。小明感到丢了面子，为了发泄情绪，把教室的窗户玻璃砸了。
(1)你认为小明同学在________方面不够健康。
(2)如果你遇到小明的这种情况，你怎么调节自己的情绪？______________________________。
(3)小明调节情绪的方法属于________，利用这种方法调节情绪时应该注意________，________也要适当，避免损坏公共财物、伤害别人等。
(4)作为中学生，你认为怎样才能提高自己的健康水平？______________________________。

答案：
(1) 心理
(2) 通过转移注意力法，宣泄烦恼法，自我安慰法等方式
(3) 宣泄 对象和场合 方法
(4) 做到合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生；正确认识自我，保持愉快的心情和积极向上的心态；学会与人相处，维持良好的人际关系，使自己在社会生活中得到充分的发挥等（合理即可）