《2025年暑假作业及活动新疆文化出版社三年级英语》

看看这个食物金字塔,想想你应该怎样合理饮食呢?

答案： 解：根据食物金字塔，合理饮食应做到以下几点：
1. 多吃底层的谷类食物，如面包、面条等，它们是能量的主要来源。
2. 适量摄入蔬菜和水果层，保证维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。
3. 适当吃些奶类、豆类、肉类、鱼类等富含蛋白质的食物。
4. 顶层的油脂类食物要少吃。
总之，饮食应多样化，荤素搭配，控制食量，做到营养均衡。