14．一太阳能热水器水箱内装有质量为80kg的水，经太阳晒2h后，温度从20℃升高到50℃所吸收的热量是           J，这是用            的方式增加了水的内能；给自行车打气时，打气筒会发热，这是通过             的方法使打气筒的内能增加。