22．答案：（1）这两位同学的话说明了不同情绪对个人智力活动的效果会产生不同的影响。（2分）

（2）积极良好的情绪有利于智力的发展，有助于学生取得好成绩。能够充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（2分）而消极情绪可能会使人感到难受，抑制人的活动能力，将敌人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（2分）在学习中，我们应该保持一种积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习的效果。（1分）

（3）可以采用注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。（也可以说明具体的做法，3分）