19．目前，在全国3亿多18岁以下的青少年中约有3000万人有心理问题。青少年往往会出现烦恼。当我们遇到烦恼时要

①学会当自己的“心理医生”    ②主动向老师、父母或社会寻求帮助   ③学会调控自己的情绪，积极面对生活   ④独立承受，因为求助他人是怯懦的表现

A．①②③④    B．①②③   C．②③④  D．①②④