3. 动机要适度

如果动机过强，把考试看得过分重要，甚至与个人前途、命运联系起来，考试成了精神负担，就容易焦虑紧张；如果动机过弱，缺乏内在力，把考试当儿戏，就容易萎靡不振。因此，考前既要排除干扰，轻装上阵，又要积极主动，使考试情绪处于最佳状态。

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