23．（14分）跳水是一项优美的水上运动，图甲是2008年北京奥运会跳水比赛中小将陈若琳和王鑫在跳台上腾空而起的英姿。如果陈若琳质量为m身高为L,她站在离水面H高的跳台上，重心离跳台面的高度为，，竖直向上跃起后重心又升高了达到最高点，入水时身体竖直，当手触及水面时伸直双臂做一个翻掌压水花的动作，如图乙所示，这时陈若琳的重心离水面约为，她进入水中后重心最低可到达水面下处，整个过程中空气阻力可忽略不计，重力加速度为g，