3．跳水运动员从离水面10m高处竖直起跳，向上运动1m后下落竖直入水。从起跳至双手接触水面这一过程中，运动员重心经过的路程和位移大小分别为（设重心在身体中心）：

A．10m，10m          B．12m，10m            C．11m，10m             D．11m，11m