14.如图所示，一质量为m 的物体放在水平地面上，上面连接一只自然长度为L、劲度系数为k的轻质弹簧．现用手缓慢拉弹簧的上端P点，当物体恰好要离开地面时，P点竖直上移的距离为＿＿；当P 点竖直上移的距离为H 时，物体离开地面一段距离，此时物体的重力势能为＿＿＿（选择水平地面为参考平面）。