5．一个人遇到挫折后，约要好的同学去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得到调节。在战胜挫折方面这属于（    ）

A．自我疏导法                            B．逃匿躲避法

C．积累经验法                              D．请求帮助法