10．情绪是影响学习和工作效率的重要因素之一。我们应该

    A．做到在任何情况下都不产生情绪      B．学会有意地调节和控制自己的情绪

    C．让喜、怒、哀、惧等情绪轮流出现    D．用任何方式发泄自己的情绪

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