8．一位学者曾说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是

①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气

②小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄心中的不快

③小刚考试遇到难题，浑身紧张，用深呼吸方法放松自己

④小伟与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱摔东西

A．①②                   B．①③                   C．②④                      D．③④