16．正在进行的期末考试，你可能感到心理很紧张，没关系，你可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法叫做

      A．合理发泄情绪       B．进行自我暗示       C．转移注意力            D．心理换位