12．为了治好“恐考症”，在老师的指导下，王刚一上考场就提醒自己：“我已经复习了好几遍，这次考试我一定能考好!”这种方法还真管用，几次下来，王刚彻底摆脱了害怕考试的心理。王刚这种凋节自己情绪的方法是

A．自我暗示法            B．转移注意法            C．合理宣泄法            D．理性升华法

西方有句古谚：“有人分享，快乐加倍；有人分担，痛苦减半。”研究表明，在一起交谈的两个人会慢慢达到同样的心理状态，调节自己心情最好的方法是找到知心的人倾诉和沟通、据此回答13―14题。