8．一位学者曾说：“不会抑制自己的人，就是一名被损坏了的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是：①小明与同学发生误会。用诙谐的语言打破僵局，平息怒气  ②小红被老师批评后，故意不认真听课，以此发泄心中的不快  ③小强考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸来放松自己  ④小亮与父母发生矛盾后感觉委屈，就乱摔东西，以泄不满

    A．①②                   B．①③                    C．②④                 D．③④