7．小华同学在期末考试时很紧张，以至于手不听使唤，越想写好越写不好，这时她反复提醒自己“放松点，会考好的”，然后闭上眼睛，做深呼吸，，很快就平静下来了。小华控制情绪的方法是

A．理智调控法                             B．注意力转移法

C．幽默化解法                             D．倾诉宣泄法