14．随着中考日益临近，有的同学心理压力越来越大，出现了情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象，这种现象在心理学上称之为考试焦虑。下列疗法有助于减轻或消除上述心理状况的是

A．告诉自己不要对考试成绩过分在意            B．多想想自己能否考出好成绩

C．将考试的重要性时刻记在脑海中               D．反复告诫自己绝不能考不好