14．小磊新转学后，一时还没有适应学校那种快节奏的生活，他感到有点失落和压抑。如果你是小磊的好朋友，你认为它可以采用的宣泄情绪的方式有

    ①向老师和父母倾诉，请他们帮助  ②在适当的时间和地点纵情歌唱，放声呐喊  ③    进行适当运动，借助运动排解心中不良情绪  ④在适当的场合无妨哭一场

    A．①②    B．①②③                C．②③④                D．①②③④