21．小娟，初一学生，原是眉清目秀、惹人喜爱的文艺骨干，擅长舞蹈。但是，她认为体型影响了她优美的舞姿，损害了自己的青春形象。她开始节食，一个月后体重从50公斤下降到34公斤。现在，她消瘦得弱不禁风，进食就想呕吐，无法坚持学习，已开始求助于心理咨询和治疗。

请你对小娟的这种保持青春的做法进行评析。作为青少年，应如何消除青春期的烦恼?