12．小明刚刚转学来到一所新学校，一时还有点不适应新学校那种快节奏的生活，他感到有点压抑。如果你是小明的好朋友，你认为他可以采用的发泄情绪的方式有

    ①向老师和父母倾诉，请求他们的帮助

    ②在适当的时间和地点放声歌唱，放声大喊

    ③进行适当运动，借助运动排解心中不良情绪

    ⑨在适当的场合无妨哭上一场

    A．①②③④            B．②③④                C．①②③                   D．①②