11、当遇到不顺心的事情情绪低落、忧郁时，小刚经常告诉自己：“忧愁于事无补，还是面对现实吧。”从调节和控制情绪的方法来看，这属于是

    A．积极的自我暗示法                                 B．注意力转移法

    C．精神胜利法                                            D．幽默化解法