16．有一首歌这样唱到：“你的心情现在好吗?你的脸上还有微笑吗？人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。你的所得还是那样少吗？你的付出还是那样多吗?生活的路总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱一些过得好。”

（1）尽管生活中可能出现愁与苦，但我们仍要调节好情绪快乐生活，这是为什么?（9分）

（2）因为生活中有愁与苦，要快乐生活需要我们调节好自身的情绪，你认为我们应如何调节好情绪？（9分）