9．开始考试前，小明告诉自己：“我已经复习好了，肯定能考好成绩。”他心平气和地考试，最终取得了前所未有的好成绩。这种考前调控自己情绪的方法是

    A．自我暗示法         B．幽默化解法         C．注意转移法         D．合理宣泄法

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