1．过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦烦恼，既不愿告诉妈妈，也不愿告诉同学，只知道把它装进日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸．妈妈．老师．同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。

    (1)“我”是怎样消除烦恼，快乐成长的?(2分)

    (2)你认为“我”还可以怎样消除成长的烦恼?(4分)