13．材料一：林则除初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他怒不可遏。为了禁烟，他决定控制自己的情绪，他写下“制怒”二字悬挂在墙上。每当发怒时，他就注视这两个字，将怒气压下去。

    材料二：“飞人”乔丹从小就把打篮球当作一生的梦想。刚上高中时，教练认为他个头    不高，拒绝他加入校队。乔丹将悲伤与愤怒全部发泄在运动场上，经过勤奋刻苦的努力，终于以精湛的球艺征服了教练。

    材料三：王凡的宠物“汪汪”生病死了，她非常伤心，就把自己和小狗的往事写在日记    中，并给小狗写了一篇祭文。

请回答：(1)请说出上述材料中的人物分别产生了哪些消极情绪。(3分)

(2)长期处于这样的情绪中会有什么影响?(1分)

(3)材料中的人物各采用了什么方法调节情绪?(3分)