11．下列同学调节和宣泄情绪的做法错误的是

    A．陈静被好友误解，心里很委屈，回家向妈妈倾诉了一番

    B．李大星和同学吵架后很生气，绕着操场跑几圈，使自己平静下来

    C．周忱因为被书上的一道难题给难住了，烦躁不已，就把书给撕了

    D．钱倩在演讲比赛开始时很紧张，她就闭上了眼睛做深呼吸