7、为了治好“恐考症”，在老师的指导下，小刚一上考场就提醒自己：“我已经复习了好几遍，这次考试我一定能考好!”这种方法还真管用，几次下来，小刚彻底摆脱了害怕考试的心理。小刚这种调适自己情绪的方法是

    A、转移注意法     B、自我暗示法         C、合理宣泄法  D、理性升华法