16．小强参加学校乒乓球比赛，进入赛场后就能感到高度的紧张，这时，小强不断提醒自己：“我是最棒的!我一定能赢。”很快，他情绪得到稳定，比赛中发挥正常，赢得了第一名。小强调控情绪的方法是

  A．理智调控法      B．注意力转移法      C．幽默化解法      D．自我暗示法