14．下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有

①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助           ②增强自我调控能力

③不断丰富自我                                              ④顺其自然，自暴自弃

A．①②③                   B．①②④                   C．②③④                   D．①②③④