15．小凡这两天有一些心事，烦恼得他吃不香，睡不着，他打算对他的好朋友倾诉这件事，请好朋友帮他出个注意。小凡的这种做法很明显是一种

  A．转移注意力        

B．合理发泄情绪的方法

  C．自我控制情绪的方法  

D．换位思考的方法

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