14．“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。”生活中难免会产生消极情绪。消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的，需要通过一定的方式进行合理宣泄。

    (1)请问合理宣泄情绪的方式有哪些?(4分)

(2)合理宣泄情绪应该注意些什么?(2分)

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