3．（7分）读下面材料后，回答所提出的问题。

（一）1997年4月，中国营养学会向社会公布的膳食指南共8条：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、豆类及其制品；经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的食物；限量饮酒；吃清洁卫生、不变质的食物。