19．营养专家建议我国青少年要多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食品。因为蛋白质是

A．人体生长发育必需的物质                       B．主要的供能物质

C．容易消化的物质                                     D．备用的能源物质