（1）关节是由关节囊、关节面（包括[    ]          、[    ]         、[    ]         和[   ]         组成。

（2）关节能够灵活运动的重要原因是有[    ]       ，以及[3]里有          ，减少了运动时的摩擦。

（3）关节炎时，关节的[    ]        内可能积有脓液，引起关节肿胀和疼痛，从而使关节的活动受到限制。

（4）体育锻炼，能使关节的[    ]         和        增厚，并提高伸展性，从而增加关节的牢固性、柔韧性和灵活性。

（5）我们通常所说的脱臼是指           从        中脱落出来的现象。较好的解决办法是                               。