(3)下表为王刚同学某日的食谱。王刚同学这天摄入钙的总量为        克。根据表2分析，王刚同学若表现出缺钙症状，直接原因最可能是什么?如果通过喝牛奶补钙，按照对钙的需求量为0．8克／天计算，他这天至少应在饮食中增加        克牛奶。

    食物种类

食物重量(克)

含钙量(克／100克)

    馒头

    10 0 O