3.下表是小明制定的食谱单，为使营养均衡，在“你的补充”栏可以选填的食物是(　 )

主食
 米饭、馒头
菜肴
 烧鸡块、红烧鱼、花生米
乳品
 牛奶
你的补充
 　

A.煎豆腐　 B．炸大虾　 C．凉拌黄瓜　 D．蛋糕

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