《2025年名校课堂八年级生物上册人教版》

【例】下列有关健康生活方式的叙述，错误的是(D)

A.应关注饮食安全，远离垃圾食品
B.打喷嚏时应遮掩口鼻或避开他人
C.吸毒有损身心健康且危害社会
D.感冒后可以随意服用抗生素

答案： D

1. 健康的概念：指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。

答案： 1.身体上　心理上　社会适应　没有疾病　不虚弱

2. 生活方式对健康的影响
生活方式：指人们在日常生活中的行为方式或习惯，如运动娱乐方式、社交方式、饮食习惯等。
影响人类健康的疾病：①影响人们健康的疾病除了传染病，还有癌症、心血管疾病、糖尿病等非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”；②非传染性疾病除遗传因素和环境因素外。不健康的生活方式也会影响这些疾病的发生和发展。

答案： 2.方式　习惯　社交方式　饮食习惯　癌症　心血管疾病　糖尿病　生活方式病　现代文明病　遗传因素　环境因素　不健康的生活方式

3. 健康的生活方式
体现：(1)合理营养，平衡膳食；(2)按时作息；(3)坚持体育锻炼；(4)合理安排上网、看电视的时间；(5)不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；(6)积极参加集体活动。

答案： 3.
(1)合理营养　
(3)体育锻炼　
(5)拒绝毒品　
(6)集体活动

4. 保持身心健康
(1)含义：心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童和青少年的身心处于积极健康的状态。
(2)调节情绪的方法：转移注意力、化解烦恼、自我安慰。

答案： 4.
(1)心情愉快　情绪　适度　
(2)转移注意力　化解烦恼　自我安慰

1. 按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指(D)

A.有积极向上的心态
B.能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄
C.身体健康、适应社会能力强
D.一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态

答案： D

2. 态度责任 传统文化 我国中医认为“怒伤肝”“恐伤肾”“虑伤脾”。这说明(C)

A.中医的认识是错误的
B.人的情绪与健康无关
C.消极的情绪对人体健康有害
D.人的疾病都是由消极情绪造成的

答案： C