《2025年能力培养与测试四年级道德与法治上册人教版》

四、读一读
|全国青少年网络文明公约|
|----|
|要善于网上学习，不浏览不良信息。|
|要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人。|
|要增强自护意识，不随意约会网友。|
|要维护网络安全，不破坏网络秩序。|
|要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。|
我的感悟：略。

答案： 我的感悟：
《全国青少年网络文明公约》全面阐述了健康使用网络的基本准则，提醒我们在使用网络时应做到：
1. 合理利用网络进行学习，避免接触不良信息；
2. 与他人交流时诚实友好，避免进行侮辱或欺骗；
3. 增强自我保护意识，不轻信网友并随意见面；
4. 自觉维护网络安全，不参与任何破坏网络秩序的行为；
5. 注重身心健康，避免过度沉迷于网络虚拟世界。

五、谈一谈
1. 根据你平时上网的情况，在空白处打“√”或填写数字。

2. 你觉得你上网的时间多吗？结合自己的亲身经历说一说你认为该如何合理安排上网的时间，并谈一谈通过上网你有哪些收获。略。

答案： 1. 根据平时上网情况在对应时间栏打“√”（示例：若平时上网1.5小时，则在“1～2小时”栏打“√” ，以下以1.5小时为例填写示例表格）
| 类别 | 1小时以下 | 1～2小时 | 3～4小时 | 5小时以上 |
| -- | -- | -- | -- | -- |
| 我上网的时间 | | √ | | |
2. 我觉得自己上网的时间不算太多。
合理安排上网时间的方法：可以给自己制定一个上网时间表，比如每天完成作业后，允许自己上网1小时，周末可以适当延长到2小时。也可以设置手机或电脑的定时提醒功能，当上网时间快到设定值时，提醒自己该停止上网了。
上网的收获：通过上网，我可以在线学习很多知识，比如观看教学视频学习绘画技巧；还能和远方的亲戚朋友视频通话，增进感情；也能了解到很多时事新闻，拓宽自己的视野。