《2025年同步实践评价课程基础训练湖南少年儿童出版社四年级科学上册教科版》

1. 你从“平衡膳食宝塔”中获得了哪些信息？______

答案： 1.“平衡膳食宝塔”共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类；
2.宝塔各层位置和面积不同，反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重不同；
3.谷类食物（淀粉）位居底层；
4.蔬菜和水果（维生素）占据第二层；
5.鱼、禽、肉、蛋等动物性食物（蛋白质）位于第三层；
6.奶类和豆类食物（钙）合居第四层；
7.第五层塔顶是烹调油（脂肪）和食盐。

2. 将你在“一天的食物”中列出的食物写在下图的“宝塔”中,对照“平衡膳食宝塔”进行调整,让它更加符合均衡营养的标准。

答案： 根据“平衡膳食宝塔”原则，将“一天的食物”按类别及建议摄入量从多到少填入对应层级（示例，可根据实际食物列表调整）：
最底层（谷类及杂豆等主食类）：米饭、面包、玉米。
第二层（蔬菜水果类）：苹果、白菜、胡萝卜、香蕉。
第三层（肉蛋类等动物性食物）：鸡蛋、鸡肉、牛肉。
第四层（奶类及奶制品、豆类及坚果）：牛奶、豆腐。
最顶层（油和盐）：少量食用油、少量盐 。