《2025年能力培养与测试四年级科学上册教科版》

体育锻炼对呼吸器官的影响
因为肺活量的大小与呼吸肌的力量和胸腔扩张的范围有关，所以经常参加体育锻炼，可以大大提高肺活量，加强呼吸功能。在安静时，呼吸比较浅，而运动时，呼吸深度和呼吸次数都大大增加，这时就要求呼吸肌加强活动，加大胸腔扩张的范围，使大部分肺泡得到舒展。人们经过长期的体育锻炼，能增强呼吸肌收缩的力量，扩大胸腔活动的范围，使参与呼吸的肺泡数量增多，肺活量也就增大了。体育锻炼不但可以增强呼吸器官的机能，促进呼吸器官的发育，还可以增进呼吸器官对气温变化的适应能力，对抵抗呼吸道疾病有重要的意义。因此，我们应该经常参加体育锻炼。

我来思考
体育锻炼是怎样帮助我们抵抗呼吸道疾病的？“体育锻炼时间越长、运动越剧烈，越有利于我们的身体健康”，你认为这种说法正确吗？

答案： 《体育锻炼对呼吸器官的影响》我来思考：进行体育锻炼时，我们的呼吸深度和呼吸次数都会急剧增加，这不但可以增强呼吸器官的机能，促进呼吸器官的发育，还可以增进呼吸器官对气温变化的适应能力，对抵抗呼吸道疾病有重要的意义。体育锻炼并不是时间越长越好，也不是越剧烈越好，需要结合自身的状况来进行体育锻炼。