《2025年绩优学案七年级道德与法治上册人教版》

1. 阅读,是一种与自己对话、放松心灵的方式。在忙碌中,用书籍来滋养心灵、启迪思绪,是我们更好地认识世界的一种方式。请同学们以“诗与远方”为主题,制作一个5分钟左右的读书分享视频。
要求：①书籍自选,要能滋养心灵、振奋精神；②分享中要有对书籍、作者、写作背景等要素的介绍；③选取书中最喜欢的片段朗读；④有自己独特的感受。

答案： 例答：书籍选择《钢铁是怎样炼成的》。作者：奥斯特洛夫斯基，该书通过保尔·柯察金的成长故事告诉人们，一个人只有在革命的艰难困苦中战胜敌人、战胜自己，只有在把自己的追求和祖国、人民的利益联系在一起的时候，才会创造出奇迹，才会成长为钢铁战士。
写作背景：20世纪30年代初，苏联重视文学艺术在培养青少年的共产主义道德品质中的重要作用。奥斯特洛夫斯基响应官方的号召开始撰写《钢铁是怎样炼成的》，保尔朴素的阶级感情、执着的献身精神、对共产主义的美好憧憬正是当时社会建设所需要的。
片段节选：人最宝贵的是生命，生命属于我们只有一次。一个人的一生应当这样度过：当他回首往事时不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。这样在他临死的时候就能够说，我已把整个的生命和全部的精力都献给了最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。
阅读感悟：炼就钢铁需要经过千锤百炼，人要成材也需要有面对困难坚韧不拔的精神。任何人的成长，都不会一帆风顺，我们要以保尔·柯察金为榜样，在生活和学习中勇敢面对各种困难，努力学习科学文化知识，把自己培养成对国家和社会有用的栋梁之材。

2. 为了响应《“健康中国2030”规划纲要》关于实施健康儿童计划的要求,请为自己制订一份科学的健康提升计划。

答案： 例答：运动：①每天跑步30分钟；②俯卧撑15个；③开合跳50个。
起居：①坚持每天睡眠8小时，避免不健康作息；②每日饮水充足，少量多次；③健康规律饮食，营养均衡。