《2025年绩优学案七年级道德与法治上册人教版》

6. 2023年1月1日起实施的《中华人民共和国体育法》明确规定,学校必须按照国家有关规定开齐开足体育课,确保体育课时不被占用。学校应当将在校内开展的学生课外体育活动纳入教学计划,与体育课教学内容相衔接,保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼。上述举措有利于( )
①引导学生养成健康的生活方式 ②迅速提高我国在校学生的健康水平 ③增强学生体魄,促进学生健康成长 ④增强学生的身体素质,促进学生全面发展

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案： C 【解析】本题考查爱护身体的重要性。开足体育课,加强学生的体育锻炼,有利于引导学生养成健康的生活方式,增强学生的体魄,促进学生全面发展,①③④符合题意。②"迅速提高"的说法太绝对,排除。

7. 巴黎奥运会期间,初中生小东常常熬夜看比赛,早上再急急忙忙赶到学校。一天,体育课上跑步时,他突然眼前一黑,摔倒在地。针对小东的情况,你认为( )
①年轻身体恢复快,偶尔晕倒无关紧要
②为追求自己的爱好,可以熬夜看比赛
③生活的细节会影响健康,要注意起居有常、规律作息 ④爱护身体,要养成健康的生活方式

A.①②
B.①③
C.②④
D.③④

答案： D 【解析】本题考查健康的生活方式。小东因为熬夜看比赛,导致白天体育课上晕倒,警示我们要养成健康的生活方式,不能因为年轻就不爱护自己的身体。①是不重视自己身体健康的表现,②没有认识到不健康的生活方式对自身的损害,均不符合题意。③④观点正确,符合题意。

8. 【守护身体健康】
小亮是个体育迷,经常周末和同学一起去户外运动；因经常熬夜玩网络游戏,小亮最近常出现胸闷、胸痛等症状；一次体育课上,小亮800米测试没有及格,情绪非常低落,从此以后他经常超负荷训练,立志要在下次的测试中取得好成绩。
(1) 请你评析小亮的行为。
(2) 怎样的生活方式是健康的？请你至少列举三种。

答案：
(1)小亮的行为有对也有错。①"小亮和同学一起去户外运动",这有助于维护身体健康,守护生命。②"经常熬夜玩网络游戏",这是一种不健康的生活方式,不利于身心健康发展。③"经常超负荷训练"可能会损伤身体,应该选择合理的运动负荷,科学训练。
(2)①积极锻炼身体,提高身体素质。②有病及时就医,不乱用药。③定期检查身体,及时了解身体状况。④合理膳食,均衡营养。⑤规律作息,不熬夜。