《2025年名师点拨配套练习课时作业七年级道德与法治上册人教版》

3. 越来越多的人认识到,每个人都是自身健康的第一责任人,健康的“钥匙”就握在自己手里。下列同学言行不属于对自己健康负责的是( )

A.小明：听妈妈的话,合理饮食、规律作息、适当运动
B.小亮：生活中的细节也会影响健康,要及时改掉坏习惯
C.小君：我会关注自己的内在感受,及时纾解负面情绪
D.小华：我每天都到户外跑步锻炼,哪怕不舒服也要坚持

答案： D

4. 守住生命,我们才能感受四季的冷暖变换,体验生活的千姿百态,追求人生幸福的种种可能。每个人都是自己健康的第一责任人。养成健康的生活方式需要( )
①规律作息 ②定期体检 ③大量运动 ④尽情享受

A.①②
B.①④
C.②③
D.③④

答案： A

1. 《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,受访者中28％的人群夜间睡眠时长不超过6小时,64％的人睡眠质量欠佳。“00后”平均入睡时间为00：33,“00后”大学生成为熬夜“主力”。对此,下列有关熬夜和睡眠的说法你赞同的有( )
①年轻人身体好,偶尔熬夜没什么大不了 ②充足的睡眠是身体健康的保障,起居有常才是正解 ③身体是生命存在的根本,应当养成健康的生活方式 ④熬夜可以放松心情、滋养心灵,应当鼓励

A.①②
B.①④
C.②③
D.③④

答案： C

2. 时下,越来越多的人认识到：日常生活中我们要从自身做起,保持健康的生活方式,增强自身对病毒的抵抗力。这启示我们( )
①生命是宝贵的,养成健康的生活方式是一种对生命负责任的态度 ②养成健康的生活方式,是促进人的全面发展的必然要求 ③

在

以后的生活中要注意淡化身体的养育,强化心理和精神的发展 ④人的生命是脆弱的、艰难的,无力应对自然灾害

A.①②
B.②③
C.①④
D.③④

答案： A

3. 小东喜欢打篮球,校际篮球赛举办在即,小东几乎把所有时间都用于训练上,到了晚上还会在网上熬夜看篮球技巧解读,睡眠严重不足。一天,在篮球训练时,小东突然栽倒在地,经医院抢救才转危为安。小东的行为告诫我们( )
①爱护自己身体,保证大量剧烈运动 ②关心身体状况,养成健康生活方式 ③按时规律作息,保证有充足的睡眠 ④注意保护视力,拒绝使用电子产品

A.①②
B.①③
C.②③
D.③④

答案： C