《2025年新编基础训练八年级生物上册人教版》

三、保持身心健康
1. 儿童和青少年心理健康的核心是心情愉快。
2. 表示儿童和青少年的身心处于积极健康的状态的是良好的情绪和适度的情绪反应。
3. 调节情绪的方法：分散注意力、化解烦恼、自我安慰。

答案： 1.心情愉快；2.良好 适度的情绪反应；3.化解烦恼 自我安慰

重难点 不健康的生活方式及危害
周叔叔每天早晨八点多起床，来不及吃早餐就匆忙赶到公司；午餐是一顿工作餐或是宴请客户；晚餐大多数时候要招待客户，烟来酒去之后归家时往往已是深夜。
[问题] (1) 周叔叔在生活方式上存在哪些方面的问题？
[问题] (2) 长此以往，周叔叔可能会患哪些方面的疾病？
[问题] (3) 请你为周叔叔制订一个健康生活的计划。

答案：
(1)作息、饮食不规律，没有参加体育锻炼，有吸烟和酗酒等不良习惯；
(2)高血压、糖尿病、肥胖等生活方式病；
(3)一日三餐要规律；坚持适度体育锻炼；按时作息；戒烟限酒等。

1. 人类的下列疾病中，不属于“生活方式病”的是(A)

A.流行性感冒
B.恶性肿瘤
C.心血管疾病
D.糖尿病

答案： 1.A

2. 不健康的生活方式会给人带来各种各样的现代生活方式病，下列因素不会导致“现代文明病”的是(B)

A.遗传因素
B.年龄偏大
C.环境因素
D.生活方式

答案： 2.B

3. 每年的6月26日是“国际禁毒日”。下列对吸食毒品的认识不正确的是(A)

A.发现亲朋好友中有人吸毒，事不关己，不加劝阻
B.吸毒严重危害吸毒者的身心健康
C.吸毒会成瘾，使吸毒者走上犯罪道路
D.坚决拒绝，绝不沾染

答案： 3.A

4. 下列疾病最有可能由酗酒引起的是(D)

A.白化病
B.佝偻病
C.流感
D.肝癌

答案： 4.D

5. 当受到挫折时，下列行为不恰当的是(A)

A.憋在心里闷闷不乐
B.适度化解自己的烦恼
C.向家长和老师诉说，寻求帮助
D.分散注意力，做自己感兴趣的事情

答案： 5.A

6. 银鱼是一种身体呈半透明的小鱼，为了宣传吸烟对健康的危害，不做“校服烟民”，生物兴趣小组的同学利用银鱼进行了烟草浸出液对心率影响的实验：①向装有等量烟丝的4个烧杯中分别加入20 mL、30 mL、40 mL、50 mL的蒸馏水，浸泡1天，制成不同浓度的烟草浸出液；②取20条大小一致、生命力旺盛的银鱼分成5等份，分别移入等量的蒸馏水及不同浓度的烟草浸出液中；③5分钟后，测量每条银鱼10 s内的心跳次数，重复3次，分别计算出平均值，绘成曲线图。下列分析错误的是(C)


A.该研究的变量是烟草浸出液的浓度
B.每组用4条银鱼并重复测3次可减小实验误差
C.烟草浸出液浓度越小，银鱼心率越快
D.实验结论是在一定范围内，烟草浸出液可使银鱼的心率加快

答案： 6.C