《2025年同步测控优化设计七年级道德与法治上册人教版福建专版》

2. 我们要主动学习健康知识,掌握健康技能,养成良好的个人卫生习惯,践行文明健康的生活方式。下列行为符合这一要求的是( )

A.学习任务紧张,挑灯夜读奋战
B.坚持体育锻炼,定期体检
C.熬夜看课外名著,充实自己
D.为节约时间,经常不吃早餐

答案： B

3. “足不出户打游戏,废寝忘食刷手机……”一部分年轻人的身体状况令人堪忧。对此,我们应该( )
①合理分配时间,少学习多睡眠 ②关爱生命,树立科学的健康观 ③改变不良习惯,提升健康水平 ④拒绝冷漠,多关心他人

A.①③
B.①④
C.②③
D.②④

答案： C 解析 结合材料内容，我们应该关爱生命，树立科学的健康观，改变不良习惯，提升健康水平，②③符合题意；①错误，要合理分配学习和睡眠的时间，劳逸结合；④不符合题意。

4. 国务院在《全民健身计划(2021—2025年)》中明确提出,实施青少年体育活动促进计划,推进青少年体育“健康包”工程。国家鼓励青少年进行体育活动是因为( )
①青少年不必珍爱自己的生命与健康 ②爱护身体,要关注自己的身体状况 ③成长中的青少年,应该守护自己的身体健康 ④青少年无须对生命负责任

A.①②
B.①④
C.②③
D.③④

答案： C 解析 材料指出国家实施青少年体育活动促进计划，因为爱护身体要关注自己的身体状况，成长中的青少年应该守护自己的身体健康，②③正确；①④不符合实际，错误。

5. 暑假期间,作为还没有工作的大学生,王同学的生活就是宅家避暑：每天吃冷饮、零食,长时间打游戏、上网；早晨起不来,晚上睡不着；深更半夜时,他还经常光顾夜宵摊。日前,王同学突然感觉四肢麻木,全身乏力,伴随头痛、恶心、呕吐。他到医院就诊,被确诊为脑中风。
(1)结合材料,分析王同学患病的原因。
(2)请你根据王同学的实际情况给他提一些科学的建议。

答案：
(1)不健康的生活方式、不良生活习惯等。
(2)①关注自己的身体状况。要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。②养成健康的生活方式。要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。③积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，磨炼意志，健全人格。

6. 少年强则国强！青少年的身体状况关乎个人成长和家庭幸福,关乎国家未来和民族希望,关乎中华民族伟大复兴。为增强同学们的生命安全与健康意识,某校针对同学们的健康状况开展了校园问卷调查及相关活动,请你据此回答下列问题。

(1)以上调查结果说明了什么？
(2)针对同学们的用眼习惯,请谈谈日常保护视力我们应该怎么做。

答案：
(1)①调查结果表明，许多同学有不良生活习惯，如不按时吃早餐、经常熬夜、不坚持锻炼身体，有的甚至已造成了不良后果，如眼睛近视、体重超标。②说明同学们健康意识普遍淡薄，这是对生命不负责任的表现。增强爱护身体的意识、养成健康生活习惯，迫在眉睫。
(2)①不要用眼过度。②端正用眼姿势。③合理使用电子产品。④增加户外活动时间。⑤坚持做眼保健操。⑥在光线充足的环境下进行书写、阅读等。