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XII. Think and write. 想一想,写一写。
Your cousin, Sam, is weak and thin. He wants to become healthy. Suppose(假设) you are a doctor. Please give him some good advice(建议).
Your cousin, Sam, is weak and thin. He wants to become healthy. Suppose(假设) you are a doctor. Please give him some good advice(建议).
答案：
Sam, to become healthy, you should:
1. Exercise regularly. Do some sports like running, swimming or playing basketball for at least 30 minutes every day.
2. Eat a balanced diet. Have more vegetables, fruits, whole grains and lean proteins. Reduce the intake of junk food, high - sugar and high - fat food.
3. Get enough sleep. Go to bed and get up at a regular time every day, and ensure 8 - 10 hours of sleep per night.
4. Drink plenty of water. It helps to keep your body functioning well.
5. Keep a good mood. Positive emotions are also important for your health.
1. Exercise regularly. Do some sports like running, swimming or playing basketball for at least 30 minutes every day.
2. Eat a balanced diet. Have more vegetables, fruits, whole grains and lean proteins. Reduce the intake of junk food, high - sugar and high - fat food.
3. Get enough sleep. Go to bed and get up at a regular time every day, and ensure 8 - 10 hours of sleep per night.
4. Drink plenty of water. It helps to keep your body functioning well.
5. Keep a good mood. Positive emotions are also important for your health.
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