答案： 任务 1
- 向手上哈气：口中呼出的水蒸气遇冷液化放热，使手的内能增加，温度升高。
- 双手相互搓擦：通过做功的方式，将机械能转化为内能，使手的内能增加，温度升高，这符合做功改变物体内能的公式$W = \Delta U$（$W$为做功，$\Delta U$为内能变化）。
- 用热水袋暖手：利用热传递，热水袋的内能转移到手上，使手的内能增加，温度升高，热传递的公式为$Q = cm\Delta T$（$Q$为热量传递，$c$为比热容，$m$为质量，$\Delta T$为温度变化）。
任务 2
- 钱学森：在空气动力学等方面有重要贡献，对航空航天物理领域发展起到推动作用。
邓稼先：在核物理方面，为我国核武器研发等相关物理应用领域作出巨大贡献。
杨振宁：在粒子物理、统计力学和凝聚态物理等领域取得多项重大成果，如提出杨 - 米尔斯理论等。

答案： 任务1 光斑呈圆形且大小不一。
任务2 近视眼镜中央薄而边缘厚；爷爷奶奶的老花眼镜中央厚而边缘薄。

答案： 任务1：
物理学家们身上有许多值得学习的精神，比如坚持不懈的探索精神，像居里夫人历经多年艰辛提炼镭；严谨认真的科学态度，如牛顿对待每一个物理问题都深入思考、反复验证；勇于创新的精神，如爱因斯坦突破传统观念提出相对论等。
任务2：
要把物理这门课程学得更加优秀，可以从以下几个方面入手：
- 课前预习：提前了解课程内容，标记出自己不理解的地方，带着问题去听课。
- 课堂专注：认真听讲，积极参与课堂互动，跟随老师的思路理解知识点，做好笔记。
- 课后复习：及时复习当天所学内容，通过做练习题巩固知识点，加深理解。
- 实验探究：积极参与物理实验，通过亲自动手操作，理解物理原理，提高实践能力和对物理的兴趣。
- 拓展学习：阅读物理科普书籍、观看物理相关的纪录片等，拓宽知识面，培养物理思维。
- 建立错题本：整理错题，分析错误原因，总结解题方法和技巧，避免再次犯错。
- 与同学交流：和同学讨论物理问题，从不同的角度理解知识点，共同进步。
- 请教老师：遇到难题及时向老师请教，不要让问题积累。